Miércoles 20 de enero de 2010.  Durante la primera semana de tratamiento,  Lidia y Adelaida han mostrado un entusiasmo que han contagiado a todo el equipo de CUERPO 10.

Durante los últimos días hemos tenido la oportunidad de ver como respondían a los tratamientos que se les ha realizado. Uno de los complementos básicos en cualquier tipo de servicio estético es el ejercicio físico. Actualmente ninguna de las dos chicas no hacían ningún tipo de deporte y por este motivo hemos creido conveniente prepararlas, antes de empezar sus clases diarias de gimnasio con el entrenador personal.

Para conseguir todo todo esto hemos hecho servir la última tecnología del mercado en plataformas vibratorias: Power Plate. Evidentemente esta plataforma no tiene absolutamente nada que ver con las que anuncian en la TV ni ofrecen en grandes superficies.

Esta técnica de vibraciones actúa por impulsos involuntarios. Por ejemplo, la reacción es similar a de una rodilla cuando el médico le da un pequeño golpe con un martillo para observar los reflejos.

Como en la primera fase, el trabajo en la plataforma es pasivo, Lidia y Adelaida se lo han tomado como un juego, con la idea de que su cuerpo no se daría cuenta de que está realizando ejercicio físico. Esto les ha permitido olvidarse de las malditas agujetas y empezar a activar los músculos, sin apenas darse cuenta.

Se ha puesto en marcha un programa general de adelgazamiento específico. No se trata de un programa rehabilitador, pero de todas maneras, sus funciones motrices de equilibrio, fuerza y, en general, todas aquellas características que conseguiría con un programa de actividad física, se verán aumentadas con la Power Plate.

Power Plate ha supuesto una de las mayores revoluciones en sistemas de entrenamiento. Esta pequeña máquina, totalmente futurista, basa su funcionamiento en el ejercicio, mediante vibraciones tridimensionales. Power Plate nos permite tonificar cualquier parte de nuestro cuerpo, sin impactos ni sobrecargas. Como que las vibraciones activan todas las fibras musculares del cuerpo, la intensidad se concentra y es necesario poco tiempo para conseguir buenos resultados.